Pensar que de esta no sales, que te mueres...

Los dolores de estómago y musculares han vuelto y también la paranoia. El miedo a lo desconocido no nos deja vivir y llega a consumirnos. Notamos los síntomas de verdad y por ello, a pesar de que los médicos nos digan que no tenemos absolutamente nada, nosotros (los que sufrimos ansiedad generalizada) seguimos buscando en internet síntomas y causas del dolor y, obviamente, seguimos pensado que lo que tenemos es alguna enfermedad terminal y que vamos a morir. Cuando esos síntomas, ese dolor concreto (que realmente sentimos) desaparece (porque dejamos de hacerle caso y de obsesionarnos con ello) tenemos unos momentos o días de paz hasta que aparece un nuevo dolor y comienza de nuevo la paranoia y la obsesión con ello y con el hecho, y esto es muy fuerte decirlo pero es la verdad, de que piensas que vas a morir por una enfermedad grave y además con mucho dolor (que es lo que más asusta).

Siempre he tenido miedo a eso. Cualquier dolor hace que busque en inernet y claro, en la red las palabras GRAVE y CÁNCER están por todas partes cuando tratas de descubrir el por qué de unos dolores que sientes pero que realmente son producidos por tu cabeza, por tu obsesión y cuanto más miedo tienes peor.

Como he dicho, vuelvo a estar jodida. El dolor muscular hace que no quiera ni levantarme de la cama y el dolor de estómago (con angustia pero sin llegar a vomitar) ha vuelto. Una gozada estos últimos días vamos. Creo que el hecho del tiempo lluvioso hace que me de aún más tristeza... necesito que vuelva el sol para salir a caminar y pensar en otras cosas y no en el hecho de que cualquier día voy a morir por tanto dolor.

Hoy día 23 de Noviembre de 2011 sigo con mi ansiedad... y estoy bien jodida.

Dolor tras dolor, cada día uno y a veces todos

Me pregunto si alguna vez me levantaré sin que me duela absolutamente nada. Sería un milagro. Desde el bolo histérico, pasando por el dolor de estómago y ovarios... el último en llegar ha sido el dolor de vejiga, hay que joderse.

Esta vez estoy más negativa que nunca... tampoco es negativa es más bien hasta las narices de todo, de todos estos dolores (por no mencionar los musculares y la fatiga). Un milagro por favor...

Hoy día 20 de Noviembre de 2011 sigo con mi ansiedad...

Dolor de estómago...

Últimamente mi cuerpo es como una montaña rusa y nunca se dónde va a aparecer el dolor. En estos momentos es el estómago, concretamente la boca del estómago. Y el caso es que cuando me estoy moviendo y hago cosas o ejercicio no me duele, no noto nada. Es cuando me siento e intento relajarme cuando me duele (tampoco es un dolor exagerado, mas bien una molestia), durmiendo tampoco siento nada, lo cierto es que estoy volviendo a dormir bien, sin pesadillas ni nada de eso.

Lo malo de los dolores en mi caso (y es algo que le ocurre a la mayoría de los que padecemos ansiedad), es que cualquier dolor (y más aún si es nuevo) es un drama, un drama debido a la OBSESIÓN con ello y con lo que podría ser. Muchos son los que se aíslan, se quedan en casa, en la cama, se van yendo poco a poco las ganas de vivir y se mete dentro una sensación de angustia y sobretodo miedo al no saber lo que uno tiene que hace que al final la ansiedad domine tu vida... ¡¡No, no y no!! La ansiedad no puede dominar tu vida, eres tú el que debe dominar la ansiedad porque no hay nada peor que el miedo, la angustia y la obsesión con todo ello.

Los dolores de estómago, musculares, de ovarios, de cabeza, el bolo histérico... son los síntomas normales y el día a día si te han diagnosticado ansiedad. Aunque parezca mentira todo se soluciona NO PENSANDO EN ELLO (aunque es muy difícil), siguiendo haciendo tu vida social como si tal cosa (aunque la peor parte venga después) e intentando hacer actividades como yoga, ejercicio o ver películas para que tu mente esté en otra cosa, así el dolor y las paranoias sobre "enfermedades que podría tener" serán menos.

Como he dicho, esta semana parece que me va a tocar dolor en la boca del estómago, puede que se me vaya mañana o que no lo haga nunca pero no voy a cambiar mis planes. La obsesión es lo peor que uno puede encontrarse.

Hoy día 13 de Noviembre de 2011 sigo con mi ansiedad...

Ansiedad con angustia, dolor de estómago y ovarios

La historia de la garganta (bolo histérico), con paciencia ha desaparecido pero la felicidad no ha durado mucho. Ahora me ha dado por tener dolor de estómago, de ovarios e incluso angustia en ocasiones (pero sin llegar a vomitar). Por supuesto todo esto no hace más que incrementar los pensamientos negativos y es lo peor que puedo hacer...

El caso es que parece que cuando no es una cosa es la otra, cuando estoy con gente o distraída es cuando menos lo noto y cuando como también estoy bien lo que denota que es todo mental porque si no ni tendría ganas de comer y la propia comida me daría angustia. En estos momentos me duele el abdomen y el emparanoiamiento comienza, primero era la sensación de ahogo y ahora estos dolores de ovarios y de barriga además de estar cansada todo el día. Me niego a ir al médico más veces, espero mejorar porque me atrevo a decir que prefiero el bolo histérico a esto.

Hoy día 8 de Noviembre de 2011 sigo con mi ansiedad... pero tengo esperanza.